蘿 白 蹲 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2017年12月1日—主持人指定一人開始，被指定的人說：「××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。」(例：紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完黃蘿蔔蹲)。

2023年4月24日—請深蹲動作容易前傾的學生拿著海棉棒，部分學生拿大韻律球，重度肢體障礙的學生則以拐杖作為輔具，接著由老師發蘿蔔蹲的口號，進行蘿蔔蹲演練，操作3-5次 ...

2008年1月8日—除了蹲，還可以：跳、爬、叫、摸摸頭、搖屁股、金雞獨立（單腳站）、哈楸、抓癢、翻跟斗、假裝睡，各式創意變化任君決定，真的很好玩唷。

講義：3.a一起蘿蔔蹲，電腦科學>程式設計>Scratch玩程式>Scratch3.0主題創作坊1。源自於：均一教育平台-願每個孩子都成為終身學習者，成就自己的未來。

2023年10月11日—深蹲在專業說法可達到幾點（1）強化全身肌肉群(特別下半身)（2）促進血液循環、提升心肺（3）燃燒熱量控制體重（4）改善髖、膝關節活動度， ...